在我們的觀念里，似乎只有吃苦了，才有可能取得成功，于是就有了“吃得苦中苦，方為人上人；頭懸梁，錐刺股”這樣的說法。而同時(shí)我們都體會(huì)過，在感覺痛苦的時(shí)候，很難專注的去做好一件事情，更多的時(shí)候是在強(qiáng)迫自己堅(jiān)持著去做，沒有什么幸?？裳?。邢臺(tái)心理咨詢現(xiàn)在告訴您實(shí)際上只有當(dāng)人在喜歡做一件事情的時(shí)候，才能夠更容易的專注進(jìn)去，更容易取得成效。歷史上的偉大發(fā)現(xiàn)，絕非是吃苦的結(jié)果，大都是在一種熱愛的、癡迷的、自然而然的的創(chuàng)造的狀態(tài)下的產(chǎn)生的發(fā)現(xiàn)。

　　如果說我們做一件事情總是感覺力不從心、沒意思，則很容易感到厭倦，并產(chǎn)生放棄的想法和行為。但很多事情我們又都不得不去做，比如學(xué)習(xí)、工作和經(jīng)營人際關(guān)系，我們?cè)趶?qiáng)迫自己，在偽裝，而內(nèi)心里卻是感覺痛苦的，所以有意無意的產(chǎn)生了很多的失敗和不順心。盡管很多人經(jīng)過了堅(jiān)持不懈的努力之后取得了成功，可內(nèi)心里依然感覺是不快樂的，感覺沒有自我，感覺自己是在為別人而活。我們?cè)趺醋霾拍軌驍[脫這種困境呢？

　　首先，看一看我們內(nèi)心里真正想要的是什么？一般來說，人的天性里是追求快樂的，小的時(shí)候做什么都是以快樂為原則。不管什么是非、對(duì)錯(cuò)、好壞，怎么開心就怎么來，怎么舒服就怎么做，什么感興趣就做什么。慢慢的長大了之后就多了很多約束，變得不自由、不快樂。其實(shí)我們可以在有限的范圍里從心所欲。比如自己可以支配的課余、業(yè)余時(shí)間，盡可能的多做一些自己喜歡做的事情，讓自己盡可能的舒服。其次，如果可以，盡可能的選擇自己喜歡、感興趣的學(xué)習(xí)或工作去做，那么做起來才會(huì)感覺有意思，有積極性，才會(huì)更容易取得成就。如果說，自己無法做出選擇，或者已經(jīng)選擇了自己不感興趣的事情去做，而又很難再做出改變，那么我們可以試著發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)或者工作中的樂趣，盡可能的把學(xué)習(xí)或工作變成一件有有趣的事情，如果無法感到有趣，也盡量的減少學(xué)習(xí)或者工作的痛苦，使自己可以接受。當(dāng)然，圓滿的人生是不存在的，正是因?yàn)椴粓A滿，所以我們?cè)诔掷m(xù)的追求之中，持續(xù)的發(fā)展和完善著自己。再一個(gè)，人性總是貪婪的，得到的就放起來，尚未得到的就苦苦追求，得不到的就百般不舍。所以我們也要對(duì)自己有一個(gè)覺察，多看一看我們的收獲和富足，珍惜擁有。

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