大家對(duì)強(qiáng)迫性或沉溺性行為對(duì)心理會(huì)造成怎樣的傷害，了解過(guò)嗎？下面石家莊心理咨詢(xún)小編帶大家一起了解下。

　　所謂強(qiáng)迫性或沉溺性行為，就是任何一種與情緒改變有關(guān)，且對(duì)自己的生活有害的行為。這個(gè)定義幫助我們了解，并非只有酗酒和吸毒才是上癮的行為。事實(shí)上，在工作或宗教領(lǐng)域里，也有類(lèi)似的沉溺性的問(wèn)題。由于我們?cè)诤⑼瘯r(shí)期，與親人的依賴(lài)關(guān)系曾經(jīng)破裂，且因而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自貶心態(tài)，因此當(dāng)我們長(zhǎng)大以后，在與人建立關(guān)系和依賴(lài)方面就會(huì)有問(wèn)題發(fā)生，強(qiáng)迫性行為也就由此產(chǎn)生。

　　家庭是我們學(xué)習(xí)與他人相處的地方，在家庭里我們從父母眼中了解自己是怎樣的一個(gè)人。我們?cè)谄渲袑W(xué)習(xí)什么是情感的親密，也了解什么是感受及如何表達(dá)感受，我們的父母及家庭示范了什么感受是可被接受的，什么感受是被禁止的。

　　我們?cè)诩彝ハ到y(tǒng)里學(xué)習(xí)去適應(yīng)它的需求，同時(shí)扮演這個(gè)系統(tǒng)所要求的角色。這些角色要求我們擁有某些感覺(jué)，并放棄另一些感覺(jué)。

　　當(dāng)我們被虐待時(shí)，我們會(huì)用自我防衛(wèi)來(lái)保護(hù)自己，這是我們每個(gè)人的本能。例如：壓抑自己的感覺(jué)、否認(rèn)問(wèn)題的存在、轉(zhuǎn)移憤怒到其他事物或朋友身上、幻想被愛(ài)、理想化或假裝不在乎、讓自己麻木冷漠而不再有任何感覺(jué)。

　　當(dāng)我們變得麻木、冷漠的時(shí)候，某些上癮或強(qiáng)迫性行為就會(huì)成為改變情緒的工具，它們通常帶來(lái)舒服的經(jīng)驗(yàn)，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時(shí)忘掉不痛快的過(guò)去和現(xiàn)在，例如酗酒、吸毒、做愛(ài)、大吃大喝等等。另外還有一些改變情緒的工具像過(guò)度工作、瘋狂購(gòu)物、賭博、看電視、強(qiáng)迫性思考等等，這些行為雖然不像前者那樣帶來(lái)明顯的快感，卻也都能轉(zhuǎn)移情緒。

　　沉溺性癖好已成為全社會(huì)上下的一種生活方式（應(yīng)該說(shuō)是一種死亡方式）。它是一種必須借助不斷表現(xiàn)、獲得成功或借助外在事物來(lái)證明自己是快樂(lè)或可愛(ài)的死亡方式。沉溺性行為是當(dāng)我們無(wú)法面對(duì)真實(shí)痛苦時(shí)的一種止痛劑；否則，我們就必須去面對(duì)自己受傷的感覺(jué)。

　　在美國(guó)，光是借著酗酒來(lái)麻醉自己的便有6000萬(wàn)傾家蕩產(chǎn)還不包括那些與酗酒有關(guān)的駕車(chē)肇事和家庭暴力事件。酒精是這個(gè)國(guó)家的頭號(hào)殺手。

　　其他的殺手包括心臟病和癌癥。心臟病的主因是肥胖癥、壓力和吸煙。吸煙和肥胖癥一樣，皆為一種沉溺性癖好。癌癥則被發(fā)現(xiàn)和情緒壓抑有關(guān)。

　　飲食失調(diào)也是一種沉溺性行為，它是基于否定自己的情緒——尤其是憤怒的情緒——而用飲食方法來(lái)殺害自己，包括飲食過(guò)量、拒食挨餓、嘔吐及不適當(dāng)?shù)墓?jié)食等等，在美國(guó)約有60……的婦女及50%的男性有這種問(wèn)題。

　　在美國(guó)發(fā)展最快的上癮問(wèn)題是性癖 好，在藥后的發(fā)展中國(guó)家也有此趨勢(shì)。有人估計(jì)沉溺于性癖好的人與化學(xué)藥品上癮的人數(shù)不相上下。這個(gè)現(xiàn)象導(dǎo)致了可悲的社會(huì)問(wèn)題。許多有此問(wèn)題的人，對(duì)兒童施以性騷擾，估計(jì)在美國(guó)約有3400萬(wàn)成年女性在小時(shí)遭受性虐待。

　　還有一個(gè)家庭問(wèn)題：對(duì)權(quán)力及暴力的沉迷和濫用，例如那些虐待兒童及毆打妻子等可怕的家庭暴力。只可惜，很多做父母的人并沒(méi)有意識(shí)到家庭暴力對(duì)孩子是多么地有害。

　　暴力讓人容易上癮。此外，任何虐待性的關(guān)系中，也必然包含受虐的癮癖，所謂一個(gè)愿打、一個(gè)愿挨，這是一種極具傷害性的關(guān)系，一種被迫接受的無(wú)助感，是一種真正謀害靈魂及奴役心靈的沉溺性行為。

　　以上是石家莊心理咨詢(xún)小編為您分享的關(guān)于強(qiáng)迫性或沉溺性行為的相關(guān)內(nèi)容，如果需要了解更多的相關(guān)內(nèi)容，可以來(lái)咨詢(xún)石家莊心理咨詢(xún)師，我們會(huì)一一為您解答。